Meditatie: Maan

Meditatie : Maan

Een mooie meditatie die kracht geeft en bij veel situaties past. Na een yogales, met heerlijke maangroeten. Tijdens een bijeenkomst in het maanlicht. Bij volle maan in alle stilte. Of gewoon, midden op de dag.

1. Stil worden

Ga ontspannen liggen of zitten en adem een paar keer heel bewust. Diep in, rustig en helemaal uit. Als je comfortabel bent, sluit dan je ogen. 

Adem nog een keer diep in en rustig weer uit.

2. Mooie plek

Stel je voor dat op een prachtige plek bent, op de mooiste plek die je kent. Waan jezelf op deze plek, zittend of liggend. Op de aarde in het licht van de maan. 

De maan schijnt prachtig licht op jou en op alles om je heen. Op de bomen, het gras, het water, het zand, alles om je heen wordt verlicht door het zachte licht dat komt van de maan. Wat voelt het vredig en kalm.

3. Kracht van de maan

De invloed van de maan is enorm, er schuilt een grote kracht in de maan. De maan brengt al het water op onze aarde in beweging, zij zorgt voor eb en vloed. Kun je je voorstellen hoe krachtig dat is? Eb en vloed, dag en nacht, spanning en ontspanning, komen en gaan.

De maan is rond, je kijkt naar het deel van de maan dat licht ontvangt. De maan weerkaatst op jou en jouw omgeving. Welk deel van de maan kun je zien?

Welk deel van de maan ook zichtbaar is, de maan is rond. Rond en krachtig stralend. Al kijkend naar de maan voel je de intense kracht ervan. Je neemt de energie van de maan in je op, het kost je geen enkele moeite. De energie dring door in elke vezel van je lijf, tot in alle cellen, je hele lichaam neemt het licht en de kracht van de maan in zich op.

4. Energie en daadkracht

Laad je helemaal op, zoveel als je maar wilt, met deze energie. Deze energie mag je gebruiken, om je dromen waar te maken. De energie van de maan geeft je de kracht om je hart te volgen, om af te maken waar je tegenop zag, om vorm te geven een nieuw idee waar je mee loopt. De maan geeft je daadkracht, het is energie die jij mag gebruiken voor het waarmaken van je dromen. 

5. Dromen

Volg je intuïtie en laat je niet stoppen. Als je jouw eigen pad blijft volgen, krijg je gedaan wat je gedaan wilt hebben. Durven, dromen, doen. 

Laad je op zolang je wilt, kom rustig terug als het genoeg is voor je. Adem nog een keer diep in, adem heerlijk uit. Rek je uit en kom langzaam in beweging.