Wat is een self fulfilling prophecy?

Je krijgt wat je gelooft

Het idee van de selffulfilling prophecy is dat een voorspelling zichzelf laat uitkomen. Het loopt zo omdát je iets verwacht.

Vaak wordt het ingezet om dromen waar te maken. Een techniek waarbij je visualiseert dat de droom al waarheid is geworden. Het succes al voor je zien, zelfs voordat je begonnen bent met de eerste aanzet daartoe. Je zou kunnen zeggen dat de droom, de gedachte, de eerste aanzet is.

Verwachting

"Als ik er een gewoonte van maak om gedachten over mijn gedroomde toekomst regelmatig ruimte te geven, dan wordt de kans dat het uitkomt groter. Zo heb ik zelf invloed op mijn toekomst."

Een mooie techniek, zolang het mooie dromen zijn. Overtuigingen die je van je dromen afhouden liggen op de loer, daarvan ben je je niet altijd bewust. Het onderzoeken waard!

Examen

Stel je voor dat je examen moet doen. Ik schets hier twee situaties:

Angst

Je bent bang om examen te doen. Je moet studeren voor dit examen, maar het lukt niet zo goed. Het is rommelig, chaotisch en je voelt je niet zo prettig. Het werkt verlammend op je, want je weet niet meer waar te beginnen en na een tijdje lijkt het of je helemaal niets meer weet. Je examen haal je net niet. De angst voor examens neemt toe. De kans dat volgende examens steeds dramatischer zullen verlopen wordt groter.

Vertrouwen

Je moet examen doen, je hebt er wel vertrouwen in. Je weet dat je alles voldoende onder de knie hebt om te slagen voor dit examen. Je moet studeren voor dit examen, dat doe je met de juiste focus. Zelfverzekerd ga je rustig door de leerstof heen en je overtuigt je er zo van dat je straks de goede antwoorden kunt geven. Je slaagt voor je examen. Je vertrouwen neemt toe, jij raakt niet van slag door een examen. De kans dat volgende examens goed gaan neemt toe.

Oorzaak en gevolg

Het verschil in bovenstaande gevallen zit hem niet zo zeer in de kennis en vaardigheid van de leerstof, maar de manier waarop er gestudeerd is. Het mag duidelijk zijn dat degene met angst veel baat zou hebben bij het leren omgaan met deze angst, of het leren ombuigen ervan naar vertrouwen.d

Begrijpen wat angst is, weten wanneer er angst is en leren hoe je het stress-level kunt laten zakken: EindExamenYoga!

De self fulfilling prophecy werkt beide kanten op, je kunt er zelf voor zorgen dat je op het juiste pad zit. Dat vraagt enige oefening. Wanneer je echter weet hoe je dit kunt aanpakken is het verrassend eenvoudig.