Een yogadocent is toch nooit ...
Je kent het wel: de vaste leerling uit je les die, tijdens een prietpraatje met jou, tot de wereldschokkende ontdekking komt dat jij ook weleens boos bent.
Of verdrietig.
Of geërgerd.
Of nerveus.
Of doodmoe.
Natuurlijk!
Ook een yogadocent is een mens. (al zou je 't soms niet zeggen hè ;) )
Omgaan met emoties
In mijn geval betekende het volgen van allerlei yoga- en daaraan gerelateerde opleidingen, dat ik leerde hoe ik op een veel betere manier om kan gaan met heftige emoties. Dat is fijn, want het is plezieriger voor de medemens en het is veel beter voor mijn eigen gezondheid.
Menselijke trekjes heb ik nog steeds, dus een enkele keer schiet ik toch nog uit mijn slof.
Met als gevolg dat ik direct word geconfronteerd met het mega-energieverlies dat ermee samengaat. En zo wordt het een zelflerend proces.
Of beter gezegd, een zelf-af-lerend proces.
Na zo'n uitputtingsslag luister ik in gedachten weer naar mijn leraren, die zachtjes fluisteren:
'... Je mag vriendelijk en zacht zijn, voor jezelf. Voel wanneer je iets nodig hebt en geef dat aan jezelf. Gebruik jouw energie op de juiste manier en hou steeds iets over, opdat je reserves niet opraken ...'
Zorgen voor jezelf
Jij kent het belang van goed zorgen voor jezelf vast ook wel.
Lukt het jou altijd?
Op alle vlakken?
Goed voor jezelf zorgen gaat immers niet alleen over emoties.
Laatst viel mij een andere valkuil op. Tijd. Wat ik vaak van yogadocenten hoor die de trainersopleiding volgen voor EindExamenYoga is het volgende:
Ik ben moe, voel dat er van alles gaande is, van binnen.
Ik heb rust nodig.
Dan zie ik de afspraken in mijn agenda staan.
Hmmm, de broodnodige rust en die afspraken gaan niet samen.
Ik moet zoeken naar een oplossing.
Wat nu moet, dat wordt gedaan en wat kan wachten moet maar wachten.
Ik stort zowat door m'n hoeven, maar the show must go on en dus ik stel het rusten uit.
Dat komt later wel. Morgen ofzo.
Zo gaat het door, dag in, dag uit. Week in, week uit.
Ik heb deze training al heel lang in 't vizier, voor inspiratie, voor nieuwe ideeën, voor nieuwe energie! Yeah!
Een passende datum om die training te volgen komt maar niet.
Niet in mijn agenda.
Dat vind ik eigenlijk best confronterend.
Een dag vrijmaken is een heel verhaal.
Afspraken of lessen afzeggen voelt niet goed en een invaller regelen is een gedoe en bovendien kostbaar.
Het zeldzame vrije moment dat er is, heb ik keihard nodig voor m'n eigen rust.
Herkenning? Komt het je bekend voor?
Tijd voor groei
Voordat je je daadwerkelijk inschrijft voor een training heb je er al een heel traject opzitten. Zo'n hele dag vraagt best wel wat van je. Want er is meer nodig, naast die vrije dag moet er meer geregeld worden.
Vroeg op, wat heb ik de avond ervoor?
Hoe komen de kinderen op school?
Reis ik per auto of met het openbaar vervoer?
Hoe lang duurt het reizen op de ene manier?
En op de andere manier?
Wordt er gestaakt in het ov?
Zijn er demonstraties die voor lange files op de weg zorgen?
Kan ik mijn auto fatsoenlijk kwijt?
En ga zo nog maar even door...
Fantastisch zo'n dag, het levert je mega-veel energie op. En persoonlijke groei. Maar voordat je er bent, heeft het je al bakken vol energie gekost. Grote kans dat je ergens bij punt 3 al afgehaakt bent. Laat maar. Dit kost teveel energie.
Energie die je misschien niet over hebt.
Oplossing
Veel yogadocenten weten wat een burn-out is, uit ervaring. Daar zit je niet meer op te wachten. En op ander gestress ook niet.
Dus laat je dit cadeautje voor jezelf, deze training, die je al best lang in beeld hebt, aan je voorbij gaan.
Het komt wel een keer. Ooit.
En dat, dat denk je al jaren.
Of?
Is er een andere mogelijkheid? Waarbij ik wel de positieve energie ontvang, maar die mij geen negatieve energie kost?
Natuurlijk is die er!
Er is een geweldige andere manier om een training te volgen, die jou inspireert en voorziet van fris enthousiasme voor je lessen.
Een simpele oplossing, eerst digitaal, dan live. Steeds vaker kiezen yogadocenten voor dit poldermodelletje:
Stap 1: online opleiding, inspiratie opslurpen als het jou uitkomt
Stap 2: starten met je nieuwe groepen en lessen
Optioneel stap 3: alsnog aansluiten bij een live-dag, als er een datum langskomt die goed past
Enthousiast
Dat het enthousiasme er niet minder om is, lees je in deze reactie:
Hoi Annette, ik ben vrijdag begonnen, alleen nog met je inleidende video (omdat ik later die dag je boek ontving), maar ik wilde je even laten weten dat ik meteen weer enthousiast werd. Later ook het boek doorgebladerd… het bracht allemaal mijn enthousiasme weer naar boven! Ik ga ermee aan de slag… en als ik vragen heb, laat ik het je weten. Groetjes, I.
Mocht dit voor jou het ei van Columbus zijn, dan kun je hier de digitale variant bestellen>>>
Heb je liever een live-dag of wil je meer weten? >>>
Ben je al trainer en wil je erbij zijn? Stuur een eenvoudig mailtje, dan regelen wij dat samen.
