Aan de muur
Het blijft bijzonder. Zo'n moment, een onbewaakt ogenblik, dat je een eenvoudige tekst leest die je tot in je diepste diepte lijkt te raken. Terwijl je nergens naar op zoek bent, ontvang je ineens een boodschap.
Dit gedicht hangt ergens in het kleinste kamertje, als een 'truttig tegeltje' aan de muur. En het raakt me.
NIets zo charmant als een truttig tegeltje aan de wand
Waar veel quotes slechts lege boodschappen zijn die impliceren dat het allemaal niet goed gaat en eerder slachtoffers maken dan kracht geven (althans, zo ervaar ik dat vaak), maakte deze dat ik me trots en krachtig voelde. Als een goedkeuring die ik spontaan kreeg, zonder te weten dat ik die misschien nodig had.
De last op mijn schouders
Ik nam het op mijn schouders
Ik droeg het op mijn rug
Tot de dag
dat ik besloot
nu mag het terug
Nu kies ik licht
nu kies ik mij
En alles wat dat niet is
laat ik in liefde vrij
~schrijver onbekend~
Yoga en meditatie
Ik heb last van mijn schouders, kunnen we die nog een keer doen?
Tijdens de yogalessen komen sommige thema's regelmatig terug. Zo heb ik een schouderles, waar nogal eens naar gevraagd wordt door mijn leerlingen: 'Ik heb last van mijn schouders, kunnen we die nog een keer doen? Het is toch anders als ik het thuis probeer.'
Deze eindigt met een meditatie of eindontspanning waarbij last van de schouders wordt gezet. Deze meditatie kun je in de meditatiebieb vinden >>
