YOGA doen en begrijpen

Onmisbaar

Al járen is dit boek mijn metgezel. En steeds lees ik weer nieuwe dingen in dezelfde tekst. Al is het boek gedateerd, het is zeker niet achterhaald. Voor mij is dit al heel lang een houvast. Ik hou van de praktische beschrijvingen, vooral van de werking van de houdingen. Vast niet toevallig dat de eerste les die ik kreeg in de docentenopleiding bij integrale yoga de serie is die hierin beschreven staat. Zo valt alles samen, niets gebeurt zomaar. Onlangs heb ik het boek nog eens helemaal gelezen, zal vast niet de laatste keer zijn.

YOGA doen en begrijpen ~ André van Lysebeth

Compleet

Hierin wordt de essentie van yoga uitgelegd op een zeer begrijpelijke manier, bovendien wordt het onderscheid gemaakt tussen de oorsprong en de tegenwoordige Westerse wereld (nou ja, als 1970 onder tegenwoordig valt).

Ademhaling, zonnegroet, ontspanning en houdingen worden zo beschreven, dat het een goede basis geeft voor elke yogi.

Meer hoeft er niet over gezegd te worden, het verdient een plekje in de boekenkast van elke yogi. Het boek is voor zover ik weet alleen nog te vinden in tweedehandswinkels. Hopelijk wordt het weer opnieuw uitgegeven, het zou onderdeel mogen zijn van elke gedegen yoga-opleiding.

Zonnegroet, met uitleg