Originele workshop?

Een wandeling met een thema, waarin je rust en balans vindt. Er worden leuke materialen gebruikt en fijne oefeningen gedaan.

Wat is Mind-Walk?

Mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit tai chi en yoga, ontspanningsoefeningen, ademoefeningen en meditatie. De oefeningen zijn geïntegreerd in een wandeling van ongeveer 3 tot 5 km per keer. Het is een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren, zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars.

Een workshop kan live en online, in een groep of individueel, als een serie trainingen of eenmalig. 

Lijkt het je wat om

• lekker te wandelen?
• je fitter en energieker te voelen?
• heerlijk te ontspannen?
• te genieten van de natuur?
• even niet aan de sores van alledag te denken?
• minder stress te ervaren?
• een goed gevoel te krijgen?

Kosten 40 euro voor een individuele training. Stuur een bericht voor het maken van een afspraak of meer informatie.

Voor groepen, als bedrijfsuitje of een serie afspreken? Yoga, MInd-Walk, of anders? Neem contact op om de mogelijkheden te bespreken.