Een cursus EindExamenYoga?
EindExamenyoga is een 7-weekse cursus stressbeheersing voor scholieren en studenten van 15 tot 25 jaar.
Wordt het jou allemaal een beetje teveel en wil jij graag
- leren hoe je sneller spanning kunt herkennen?
- hoe je met deze spanning kunt afrekenen?
- technieken leren die je weer op weg helpen als je blokkeert door acute stress?
- je beter kunnen concentreren?
- effectiever studeren?
- beter slapen
- meer vrije tijd overhouden?
Neem contact op met één van de gecertificeerde trainers in Nederland of Vlaanderen, de trainers zullen je graag helpen.
De yoga-oefeningen leren je te voelen wat spanning is en waar je grenzen liggen.
De verschillende technieken die je leert zijn direct toe te passen op lastige momenten.
Ontspanningsoefeningen geven je een uitgerust gevoel en laden jouw 'batterij' weer op.
Bij mooi weer kunnen de lessen ook buiten gegeven worden, tijdens een wandeling nemen we de technieken en oefeningen door.
Per les ben je ongeveer een uur bezig, de tijdsinvestering is daarmee heel beperkt.
