Bij stress en faalangst

Weg met faalangst
17,-

Webinar

'Presteren onder druk, hoe doe je dat?'

Kijk of luister in de app >


Ken je dat?

Studeren gaat je op zich best goed af, maar zodra er belangrijke periodes aankomen blokkeer je.

Hoe meer je te doen hebt, hoe minder je gedaan krijgt.

Het werkt verlammend.

Je wordt steeds onrustiger, de stress neemt toe en soms raak je in paniek. Voor je het weet zie je het niet meer zitten met je hele opleiding.


Hoe komt dit?

Wat gebeurt er met je als je onder druk staat?

Als je rustig en kalm bent, lukt alles beter.

Dat weet je wel.

Maar hoe vind je de rust weer terug?

Hoe krijg je jezelf kalm?

Je wilt weer rustig worden, maar hoe harder je dat probeert, hoe groter de onrust.


Jezelf herpakken is gemakkelijker dan je denkt!

En er is goed nieuws, want je hoort er alles over in deze webinar.


Duur: 32 min


Een cursus EindExamenYoga?

EindExamenyoga is een 7-weekse cursus stressbeheersing voor scholieren en studenten van 15 tot 25 jaar.


Wordt het jou allemaal een beetje teveel en wil jij graag

  • leren hoe je sneller spanning kunt herkennen?
  • hoe je met deze spanning kunt afrekenen?
  • technieken leren die je weer op weg helpen als je blokkeert door acute stress?
  • je beter kunnen concentreren?
  • effectiever studeren?
  • beter slapen
  • meer vrije tijd overhouden?


Neem contact op met één van de gecertificeerde trainers in Nederland of Vlaanderen, de trainers zullen je graag helpen.

De yoga-oefeningen leren je te voelen wat spanning is en waar je grenzen liggen. 

De verschillende technieken die je leert zijn direct toe te passen op lastige momenten.
Ontspanningsoefeningen geven je een uitgerust gevoel en laden jouw 'batterij' weer op. 
Bij mooi weer kunnen de lessen ook buiten gegeven worden, tijdens een wandeling nemen we de technieken en oefeningen door.
Per les ben je ongeveer een uur bezig, de tijdsinvestering is daarmee heel beperkt.