jongerenyoga & stressbeheersing

Aardig stressvaardig? Zo doe je dat!

Ontdek in

7 ontspannen lessen

hoe je stress te lijf gaat

Een cursus EindExamenYoga?

EindExamenyoga is een 7-weekse cursus stressbeheersing voor scholieren en studenten van 15 tot 25 jaar.


Wordt het jou allemaal een beetje teveel en wil jij graag

  • leren hoe je sneller spanning kunt herkennen?
  • hoe je met deze spanning kunt afrekenen?
  • technieken leren die je weer op weg helpen als je blokkeert door acute stress?
  • je beter kunnen concentreren?
  • effectiever studeren?
  • beter slapen
  • meer vrije tijd overhouden?


Neem contact op met één van de gecertificeerde trainers in Nederland of Vlaanderen, de trainers zullen je graag helpen.


Kom je uit de buurt van Nieuwerkerk aan den IJssel en wil je graag deze cursus volgen? Meld je dan bij de maker van dit toffe programma en volg een individuele cursus. Dan plannen wij samen de lessen in.

Je kunt ook samen komen, dan ontvangen jullie allebei 25% korting


Kosten 7-weekse cursus individueel € 227 - bel of mail om te reserveren.


Stressbeheersing voor groepen of op school

Ik kom graag langs op school voor een vrijblijvend gesprek over de ins en outs van deze mooie cursus en de mogelijkheden om dit te organiseren voor de leerlingen.


Trainer worden?

Alle informatie over de trainersopleiding kun je hier vinden.

De yoga-oefeningen leren je te voelen wat spanning is en waar je grenzen liggen. 

De verschillende technieken die je leert zijn direct toe te passen op lastige momenten.
Ontspanningsoefeningen geven je een uitgerust gevoel en laden jouw 'batterij' weer op. 
Bij mooi weer kunnen de lessen ook buiten gegeven worden, tijdens een wandeling nemen we de technieken en oefeningen door.
Per les ben je ongeveer een uur bezig, de tijdsinvestering is daarmee heel beperkt.